Salud
Conocé los efectos del azúcar en nuestro organismo
¿Es realmente el enemigo público de las dietas saludables? Pros y contras de un ingrediente que despierta amores y odios
Salud
Bendita siesta: tips para una pausa renovadora
Veinte minutos de descanso después del mediodía alcanzan para cargar energías, despejar la mente, mejorar el humor y evitar enfermedades
Bienestar
Huerta en el balcón
No se necesita más que unos pocos metros para disfrutar del placer de comer vegetales sin pesticidas, frescos, sanos y absolutamente naturales
Salud
La dieta que puede salvar tu vida
La comida es fuente de energía y fortaleza, pero con malos hábitos puede resultar fatal. Qué alimentos conviene sumar y cuáles restar para prevenir enfermedades
Salud
Tips saludables para prevenir la osteosporosis
Una de las causas de esta enfermedad es la menopausia, pero el envejecimiento, el hipertiroidismo, el tabaquismo y la delgadez pueden ser otros detonantes
Salud
¿Qué es y cómo prevenir el rotavirus en nuestros hijos?
Ataca a niños desde los 6 meses hasta los 5 años; vacunación e higiene son las mejores alternativas para evitarlo
Salud
10 consejos para alcanzar tus metas en el 2015
Enero marca el fin de un ciclo y el inicio de una época de balances. Te damos estas recomendaciones para que tus deseos más ansiados no se queden en el brindis de fin de año
Salud
Ama y no sufras
Cómo afrontar el miedo de perder al otro y animarse a despegarse de las personas que nos hacen daño. De todo esto, y de las consecuencias negativas del apego, nos habla el psicólogo Walter Riso
Salud
Consumir pescado previene problemas cardiovasculares
Lo revela un estudio reciente; aporta ácidos grasos omega 3 que protegen el corazón y reduce hasta un 45 por ciento el riesgo de muerte súbita
Salud
Las propiedades beneficiosas de la levadura de cerveza
Cuando necesitamos más vitaminas y minerales puede ser un buen refuerzo para la dieta. También fortalece el pelo, las uñas, acelera la regeneración del tejido cutáneo
Salud
Cómo evitar los golpes de calor
Tomar mucha agua, usar ropa clara y permanecer en lugares frescos y ventilados son claves para prevenirlos
Salud
Seis hierbas naturales para combatir enfermedades
Cada vez son más las voces que aconsejan volver a lo natural para combatir las bacterias
Salud
Dieta proteica: para perder peso y mantener los músculos
Permite perder entre 7 y 10 kilos al mes sin que quede el cuerpo flácido; También se utiliza para combatir la diabetes, el insomnio y la depresión
Salud
Beneficios y consejos a la hora de tomar sol
Te lo pide el cuerpo después de mucho encierro y es necesario recomendarlo: ¡hay que salir al sol! Sin olvidarnos de cuidar la piel
Salud
Conocé los beneficios de la reflexología
Ideal para combatir el estrés, el insomnio y los dolores en general, cada vez más personas se animan a transitar esta experiencia
Salud
Conocé los beneficios de la dieta Mediterránea
Es un clásico que mantiene su vigencia en todo el mundo gracias a que permite mantener un peso adecuado sin riesgo para la salud. ¡Hagamos las paces con la balanza!
Salud
Raw Food, la dieta de las celebrities
Natalie Portman, Demi Moore y Robbie Williams son algunos de los famosos que se sumaron a esta tendencia; ¿moda o un nuevo intento por cambiar la cultura alimentaria?
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Cómo influyen las hormonas en nuestros estados de ánimo
Influyen en nuestros estados de ánimo, nos desequilibran y hasta algunas veces nos dominan. ¿La buena noticia? Tenemos armas para defendernos
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Ponele un freno al cigarrillo
Para apagarlo por última vez y no volver a encenderlo se requiere disciplina y mucha ayuda porque es una adicción compleja y socialmente aceptada. Cómo dar el primer paso y ganar años de salud y de vida
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